Rekondičné kreslá
Ide o systém fitno-wellness cvičenia, ktorý pozostáva zo siedmych kresiel, na každom z nich osem minút precvičujete inú svalovú partiu. Kreslá vykonávajú automatizovaný pohyb, čo Vám pomôže cielene a rovnomerne cvičiť. Na každom z kresiel precvičíte inú svalovú partiu, spevníte svalstvo a budete sa cítiť vitálnejšie.
Prečo to funguje
Na Rekondičných kreslách vykonávame motorizované cvičenia v sede, pri ktorom sa nezaťažujú klby ani chrbtica, ale dôsledným cvičením dokážeme posilniť individuálne všetky svalové partie, a to hlavne na problematických miestach. Pri cvičení nie sú kladené nároky na záťaž organizmu, ako pri aerobných cvičeniach (nároky na činnosť srdca a dýchanie), preto je vhodné pre všetky vekové kategorie a vzhľadom na fyzickú nenáročnosť cvičenia, sa ho môžu zúčastniť aj klientky s menšími zdravotnými ťažkosťami.
Učinky rekondičných kresiel
- spevňuje svalstvo
- formuje postavu
- uvoľňuje chrbticu
- zlepšuje držanie tela
Ako dosiahnuť maximálne výsledky
Odporúčame 3 až 4 cvičenia za týždeň.
Cenník našich služieb kliknite sem >>>
Objednajte sa on-line